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たとえるならば、立ち寄りの足湯のようなメンタルケア。

べつに、心の病気じゃない
病院に行くほどじゃない
それでも、生きづらさを抱えている。

ちょっと重たい足に履いた靴を脱ぎ、
腰を下ろして清潔な湯に足を浸す。
固まったような足が柔らかくなって、
温もりに包まれ、軽くなっていく。
そうして体を癒すように、心を癒す。
溜まってしまった心の重荷をおろして
心を休ませるために誰もが気軽に利用できる
そんな足湯のようなメンタルケアができる場所でありたい。

日常生活で誰にでも普通に溜まるストレス。
それを抑え込み、我慢をつづけると、
知らず知らず人の心は蝕まれていきます。
直接的な人との接触やかかわりを制限し、
生(なま)の繋がりが希薄になると
じわりじわりと人の心は不安定になっていきます。
それは、当たり前のことなのです。

どうか、我慢しすぎないでください。
人はより良くなろうとする生きもので、
本当はそうなれるのです。
どうか、諦めないでください。
人はより良い方へと変化し続けることができるのです。

疲れた足を湯に浸すように、折々に、
気軽にこころみどころをご利用ください。



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